Odopierať si čokoľvek je neuveriteľná práca, skúška sily vôle a samozrejme stres pre telo. Alkoholici s úplnou dôverou vo svoje slová, ale nie vo svoje činy, ubezpečujú rodinu a priateľov, že kedykoľvek prestanú piť. Dôvera je zakaždým čoraz menšia a po niekoľkých neúspešných pokusoch milovaného človeka vzdať sa alkoholu je zrejmé, že sa z toho stala závislosť. Rehabilitácia pri liečbe závislosti od alkoholu trvá spravidla 6 až 12 mesiacov. Existujú závislí, ktorí sa pokúšajú vzdať sa alkoholu a v jeden deň začnú žiť odznova, je takáto ašpirácia chvályhodná, ale stres pre telo a psychiku je obrovský. Prechod k triezvemu životu by mal byť postupný a plynulý.
Čo sa stane s telom, keď sa alkohol náhle zastaví?
Alkoholizmus je chronické ochorenie, ktoré sa nevyvíja zo dňa na deň. Už niekoľko rokov trpia orgány a orgánové systémy ľudského tela neustálym pôsobením etanolu. Telo začne fungovať inak, prispôsobuje sa vonkajším vplyvom. A ak sa v jednej chvíli stav prudko zmení, potom sú orgány opäť vystavené stresu.
Ako prvý na to reaguje mozog, pretože už nie je stimulovaný psychoaktívnymi látkami uvoľňovanými pri konzumácii alkoholu a samotným alkoholom, ktorý ovplyvňuje receptory. Potom reagujú ďalšie systémy: obehový, tráviaci, vylučovací. Pečeň pokračuje v spracovaní etanolu, vylučuje toxíny v maximálnej možnej miere a človek sa necíti najlepšie.
Príznaky, ktoré sprevádzajú prudké vysadenie alkoholu:
- nevoľnosť a zvracanie;
- žalúdočná nevoľnosť;
- zlyhanie srdcového rytmu;
- slabosť, bolesť v hlave;
- chvenie;
- dýchavičnosť.
Opotrebovaný imunitný systém pijúceho človeka sa prejaví častými prechladnutiami.
Okrem fyzických reakcií tela na prudké vytriezvenie začínajú aj tie duševné. Neustále pocity úzkosti a depresie, viny a depresie sú závislému známe. Všeobecná podráždenosť vyvoláva napäté vzťahy s rodinou a priateľmi, objavujú sa nedorozumenia a hádky. V takom okamihu pociťuje závislý človek veľké pokušenie ponoriť sa na dno pohára.
Ak má človek vážne úmysly začať so závislosťou bojovať, potom bude túžba rozlúčiť sa so závislosťou silnejšia ako strach z fyzických prejavov prudkého vynechania alkoholu a zhoršenia zdravia.
Časté chyby pri odvykaní od alkoholu
Impulzívna túžba zmeniť to, čo máte práve teraz, tu a teraz, bez toho, aby ste videli cestu k dosiahnutiu cieľa, sa málokedy skončí dobre. VäčšinaBežné chybypri odmietnutí alkoholu:
- Nahradenie jedného zlozvyku druhým. . . Fajčí 80% závislých od alkoholu. Keď sa rozhodli skoncovať s alkoholom, začnú fajčiť viac cigariet alebo zneužívajú svoje obľúbené jedlo, čo vyvoláva ďalšie psychické ochorenie. Nejde o boj so závislosťou, ale iba o substitúciu, výber nového objektu závislosti.
- Zníženie „stupňa". . . Ak sú zakázané silné alkoholické nápoje, človek prejde na pivo alebo nízkoalkoholické koktaily. Toto je tiež iba trik vedomia, pretože piť môžete prestať iba s úplným a úplným odmietnutím alkoholu. Aj keď sa vám týždeň alebo dva podarí sledovať stupeň a množstvo, závislosť čoskoro dobehne.
- Nedostatok účelu.Môžete sa pokúsiť prestať piť alkohol, koľko chcete, ale ak nie je jasný cieľ, všetko je márne. Alkoholika skôr či neskôr omrzí bezcieľne „týranie" a radosť z ďalšieho panáka vodky dá všetko na svoje miesto.
Jednoduché kroky na ukončenie liečby alkoholom sami
Ak máte sebavedomie-toto je skvelý začiatok. Myslite na závislosť, pochopte na prvom mieste závislosť-je to psychologický problém. Kvôli alkoholu ľudia predávajú svoje posledné veci, klamú a rozrušujú svojich blízkych. A čo závislý získa, keď sa ho vzdá?
Keď prestanete piť, musíte si neustále pamätať, na čo to slúži.Cielekaždý má svoje vlastné, je to iba časť možných možností:
- Obnoviť reputáciu v práci.
- Aby nedošlo k zraneniu rodiny asociálnym správaním, aby nedošlo k zraneniu príbuzných.
- Eliminujte pravdepodobnosť nehody z vlastnej viny, napríklad pri jazde v opitosti.
- Aby nás neponižovali pokusy žobrať o peniaze za ďalšiu fľašu alkoholu.
- Zbaviť sa pocitu viny za to, že sa niečo stalo v neprimeranom stave
Vytváraním psychologickej motivácie musí človek zabrániť pokušeniu znovu piť. V prvom mesiaci boja proti závislosti nemusíte chodiť na oslavy, kde bude alkohol. V tomto období by ste tiež nemali pozývať hostí. Určite sú v obklopení závislej osoby takí, ktorí sa zasmejú jeho túžbe po triezvom životnom štýle, alebo, čo je ešte horšie, presvedčia ho, aby tento vznešený impulz odložil.
Ďalším dôležitým bodom: musíte zbaviť dom akéhokoľvek alkoholu. Lepšie je predať alebo darovať aj fľaše s drahým elitným alkoholom.
Začať prestať piť sám, je obrovský krok k zotaveniu. Pamätajte, že je normálne požiadať o pomoc. Ani jeden psychiater alebo narkológ vás neodsúdi za to, že chcete byť zdraví. S ich pomocou sa môžete bezbolestne integrovať do nového zdravého života bez závislosti.
Ako môžete pomôcť svojmu telu zbaviť sa alkoholu?
KROK 1. Pomáha gastrointestinálnemu traktu
Čistý 96% etylalkohol je kalorický, obsahuje 710 kcal. Iba on dodáva telu toxickú a jedovatú energiu, kde nie sú žiadne živiny a základné vitamíny.
Na vytvorenie procesov trávenia a obnovenie gastrointestinálneho traktu je potrebné zahrnúť do liečebného programu enzýmové prípravky. Tieto prostriedky zlepšia fungovanie tráviaceho traktu, obnovia tráviaci systém. Schudnutá váha v prvých dňoch sa čoskoro vráti.
KROK 2. Obnova tlaku
Pravidelní konzumenti alkoholu neustále čelia prudkému zvýšeniu krvného tlaku. Opilci sa sťažujú na časté bolesti hlavy a závraty. Ak osoba po dlhom čase po rozchode s alkoholom trpí vážnymi bolesťami hlavy, malo by sa vykonať kompletné lekárske vyšetrenie pomocou magnetickej rezonancie.
Bez ohľadu na to, aké je to zlé, nemôžete piť alkohol, aby ste sa zbavili bolesti. To je spojené so zhoršením stavu a vývojom dlhodobého nadmerného pitia. Najlepšie urobíte, keď navštívite lekára. Keď sa skutočne upustí od alkoholu, v prvých dňoch sa zvyšuje zaťaženie srdca, čo môže vyvolať infarkt.
KROK č. 3. Normalizácia spánku
Pri neustálom užívaní alkoholu je narušený spánkový režim, ľudské telo si neoddýchne a úplne sa nezotaví. Spánok sa stáva nepokojným, povrchným. Pre rehabilitáciu osoby v tomto ohľade sú nevyhnutné psychoterapeutické sedenia a vymenovanie hypnotík. V tomto prípade je kategoricky nemožné samoliečiť a predpísať si lieky bez povolenia. Môže to urobiť iba lekár, berúc do úvahy stav osoby.
Túžba po alkohole sa môže v stresovej situácii vrátiť, nepodľahnite však chvíľkovej slabosti. Túžba po zväzku a podpora členov rodiny pomôže znovu získať sebavedomie a naučí vás pozerať sa na svet bez toho, aby ste ho opíjali.